Создайте общую папку или диск:

VirtualBox:
Выберите виртуальную машину -> «Настройки» -> «Общие папки» -> «Добавить общую папку»
Укажите путь к папке на хост-компьютере и имя точки монтирования в гостевой ОС
VMware vSphere:
Щелкните правой кнопкой мыши виртуальную машину -> «Редактировать настройки» -> «Параметры» -> «Диски и контроллеры IDE/SATA» -> «Добавить»
Выберите «Создать новый виртуальный диск» или «Добавить существующий виртуальный диск»
Укажите тип и размер диска

Подключите общую папку или диск к гостевой ОС:

Linux:
Создайте каталог для точки монтирования (например, mkdir /mnt/shared)
Подключите общую папку: mount <имя_точки_монтирования> <путь_к_гостевой_папке>
Windows:
Нажмите клавишу Windows + R, введите команду «diskmgmt.msc» и нажмите Enter
Щелкните правой кнопкой мыши на пустом месте и выберите «Прикрепить виртуальный жесткий диск»
Найдите файл VHD или VMDK общего диска и нажмите «ОК»

Дополнительно для VirtualBox:

Автоматическое монтирование:
Выберите общую папку в разделе «Общие папки» и установите флажок «Автоматически монтировать»
Общая буферная память:
Включите общую буферную память в разделе «Дополнения для гостевой ОС»

Дополнительно для VMware vSphere:

Общий доступ к файлам:
Выберите виртуальный диск в разделе «Диски и контроллеры IDE/SATA» и перейдите на вкладку «Параметры»
В разделе «Sharing» установите флажок «Enable file sharing»
Разрешение на доступ:
Выберите виртуальную машину и перейдите на вкладку «Параметры» -> «Настройки безопасности»
На вкладке «Разрешения» добавьте пользователей или группы и настройте их разрешения